„Wenn Gedanken und Eindrücke im gleichmäßigen Strom den Geist durchfließen, sammelt sich der Mensch – das ist Yoga.“ (YS 3.12 Patañjali)
Yoga Karunā ist der Name für meinen persönlichen Yoga-Unterrichtsstil, der geprägt ist durch meine qualifizierten Kenntnisse im klassischen Hatha-Yoga / Vini-Yoga (in der Tradition von Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar / Yogaweg R.Sriram) und in der Psychotherapie (zugelassen nach dem Heilpraktikergesetz). Er wird ergänzt durch meine langjährigen Erfahrungen in der Yogatherapie, im Yoga-Einzelunterricht und in der Durchführung von Seminaren, Yoga-Workshops und Yoga-Reisen.
Erfahren Sie mehrKarunā bedeutet Mitgefühl, im Sinne von Mitempfinden oder Hilfsbereitschaft. Es beschreibt eine Geisteshaltung im Umgang mit unseren Mitmenschen, unserer Umwelt und vor allem mit uns selbst, aus der heraus wir uns entsprechend der Situation freundlich, hilfsbereit, mitfühlend, begeisterungsfähig, verzeihend, liebevoll und empathisch verhalten. Karunā ist die Grundeinstellung für meine beiden Bereiche im Yoga und in der Psychotherapie in Dachau und in Hohenkammer bei Petershausen.
In meinen Yoga-Kursen - im Yoga-Gruppenunterricht, als auch im Yoga-Einzelunterricht und in der therapeutischen Einzelbegleitung (in Dachau, in Hohenkammer und Online) - oder bei den verschiedenen Yoga-Workshops und Yogareisen möchte ich deshalb nicht nur Techniken in Form von Körper-, Atem- und Meditationsübungen vermitteln, sondern auch ermöglichen, dass diese Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber gespürt und gelebt werden kann. Indem wir lernen, uns selbst und gegenüber allem um uns herum offener und ehrlicher zu sein, bringen wir zugleich mehr Licht, Freude und Zufriedenheit in unser eigenes Leben und in das Leben der anderen.
Wie im Yoga Sutra (1.33) beschrieben, bedeutet dies, sich freuen zu können, wenn andere Glück haben. Mit anderen mitzufühlen und ihnen zur Seite zu stehen, wenn es ihnen nicht so gut geht. Begeisterung zu zeigen, für die guten und lobenswerten Seiten unserer Mitmenschen. Und lernen die Dinge, die uns nicht so gut gefallen zu betrachten, ohne sofort zu urteilen. Dadurch werden wir klarer, in unserem Fühlen und Denken.
Sie möchten in Dachau oder Hohenkammer Yoga praktizieren? Sie sind auf der Suche nach einem geeigneten Yoga-Kurs, nach Yoga-Einzelunterricht, oder einer Yoga-Therapie? Oder Sie interessieren sich für eine erholsame Yoga-Reise oder ein intensives und wohltuendes Yoga-Seminar? Sie bevorzugen lieber die Yoga-Online-Variante? Dann sind Sie hier genau richtig und ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen.